隨機參加了 [讓憂鬱變微笑的20個好習慣] 的贈書活動
沒想到從留言中，得知獲得了這本書，還真的是讓我挺驚訝的
想想從寶寶出生後，就很少碰這種翻頁數的書籍啦
原因 : 當然就是寶貝們不讓我好好看完一本書
大家也都知道，有時候沉迷在書中的世界時，旁邊在擺一杯茶，那可是一種心靈上的釋放呢
最討厭的也是有人像蒼蠅一般，在耳邊一直嗡嗡嗡...........
呵呵~~~好像有點離題了.................
話說，剛拿到這本書時，看到標題，真得讓我心中想了很久
是哪幾種習慣???可以讓憂鬱變成微笑呢??
這該又不是一本理論性質的書吧???????就是想的很容易但實現起來的機會不大啦
看了一下作者的簡介後，才了解這本書跟以往說憂鬱症的書籍還真得不太一樣
這的確是本說憂鬱症的書，不過，是以作者本身的經歷+自己也受過憂鬱症之苦
算是作者本身的感想吧
這樣讀起來，不僅讀者容易了解，也滿容易可以自省的
雖然，裡頭不是每個習慣，我都認同啦...........(畢竟這位作者醫師的對象，是真正憂鬱症的患者)
但有些習慣的轉移，還真得是如此
看著看著，就讓我想起剛當新手媽咪的那段手足無措的情況(又要開始碎碎念了)
剛從職場退下，第一個寶貝剛誕生，加上平常就是一個人獨自面對這個只會哭跟笑的小娃兒
還真的有一段時間，生活上頭很無力，心情很blue呢
那時，會看很多的親子教養書籍，但有些的論調，不同的作者還會互相衝突
弄得自己更加煩躁，加上家事還是得動手做
如果，不自己尋找一些發洩的出口，還真的會演變成憂鬱症呢
後來，就先改變一些自己的生活習慣，學會某些事情可以睜一眼閉一眼
不用事事都得做到完美的境界
只要寶貝不抗議，老公沒意見，何必要這樣為難自己
把自己搞得灰頭土臉的，累的半死的
生活不就這樣過嗎???? 還會因為熟練了，而越變越好呢
現在也已經是三個孩子的媽了，帶起小孩來，已經沒這麼緊繃了
反而可以從他們身上，學習看到另一個不同的小世界說
